روتين العناية بالقدمين

في
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اليوم ؟..إن شاء الله كلكم بصحة و عافية ❀

العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، ادوات قص الاظافر ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm


ندرك جميعاً أن جمال القدمين من أكثر الأشياء جذباً في الفتاة ، كما أن العناية بالقدمين وتدليكها له مردود جيد على الصحة .
ومن المعلوم عن القدم أنها من أكثر أعضاء الجسم جفافاً وتحتاج إلى عناية خاصة .

في البداية العناية من الخارج لاتكفي !!
فلا بد عند البدأ بالعناية أن نبدء من الداخل ، شرب الماء بشكل جيد ، التركيز على الأطعمة ذات قيمة غذائية جيدة .


غيري بعض من عاداتك :
احذري المشي حافية .
احرصي على تجفيف القدمين بعد غسلهما.
رطبي قدميك أكثر من مرة باليوم.
حاولي التقليل من ارتداء الكعب العالي قدر المستطاع.
ابتعدي عن الأحذية الضيقة.
حافظي على روتينك الخاص بالعناية الأسبوعية.

في حال التزمتي بما ذكرت سابقا ، فإنكِ تجنبين نفسك تشققات كعب القدمين و الجفاف و البقع الغامقة .

كيفني و أنا أكتب فصيح p:

* الروتين اللي بتكلم عنه مايحتاج إلا الأشياء الموجودة بالبيت حتى يكون متناسب مع أغلب البنات *

نبدأ الآن مع روتيني الأسبوعي للعناية بالقدمين :

عنايه ، قدم ، مبرد ، حجر القدم ، لوشن القدم ، مقشر القدم ، كريم 21 ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

وعاء كبير نسبيا محتوي على ماء دافيء مضاف له ملح +ليمون.
تحطي رجولك فيه واسترخي حوالي 10 دقايق .
بعدها يجي دور المقشر .

مبرد القدم ، مقشر بودي شوب ، مقشر القدم ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

في مرحلة التقشير : أستخدم مقشر بودي شوب من مجموعة النعناع ،يشبه الأملاح لكنه لطيف على البشرة و فعال ، سعره حوالي 39 ريال.
و أستخدم معه مبرد القدم اللي شكله زي الملعقة لها وجهين ناعم وخشن ، أستخدمها لعقب القدم فقط ، شكلها جدا متناسب مع شكل القدم يمديك تستخدمينها و أنتي واقفة كمان " أعتقد أن سعرها 19 ريال ".
وباقي القدم أنظفها بفرشة .
أوزع المقشر على القدم و أبدأ ادعك - مو بعنف☹ ، بكل لطف ☺- عقب القدم بإستخدم المبرد لحدما أشوف أن كل الجلد الميت و الأوساخ المتراكمة نزلت ،بعدها أكمل تنظيف الرجل بالفرشاة و أركز على بين الأصابع شوية.
أغسل القدمين و أجففها بمنشفة.

مرحلة الماسك : هذه المرحلة اختيارية ، بأي ماسك متوفر عندك ، حطي منه على الأقدام وخليه لحد ماينشف .
لإزالة الماسك أستخدمي اسفنجة -أو منشفة - مبلولة وبحركات دائرية نزيل الماسك.

كريم 21 ، عناية ، لوشن القدم ، بودي شوب ، مجموعة النعناع ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

مرحلة الترطيب : بأي مرطب موجود عندك وتحبيه رطبي رجولك وركزي على عقب القدم .
لوشن بودي شوب من مجموعة النعناع جدا خفيف وريحته منعشة ، لكن ماراح أشتريه ثاني ، سعره 43 ريال .
كريم 21 من الكريمات الثقيلة وترطيبه جدا عااالي مناسبني في الشتاء.
و ممكن تستخدمي أي زبدة مرتاحة عليها .
لما توزعي المرطب على القدم حاولي انك توزعيه وتسوي مساج لرجولك بنفس الوقت.
بعد ماتحسي الرجل امتصت المرطب جزئيا البسي شراب.

قصاصة ، أعواد خشب ، زيت الأظافر،بودي شوب،مبرد ، عناية ، قدم ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، ادوات قص الاظافر ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

و أكيد نقص الأظافر ونبردها و نشيل الجلد الميت حولينها و ندهنها بزيت الأظافر.
ممكن تستخدمي هذه القطعة تفرق بين الأصابع  تريحك أكثر.

عناية قدم العناية بالقدم ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، ادوات قص الاظافر ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

حتى لو كنتي حابة تسوي مناكير يمديك تسوي بها.

بالنسبة لبعض الأدوات في مجموعة من سيتي ماكس تحتوي على فرشة وحجر ومبرد و قطعة تفريق الأصابع - صح اسمها كذا ؟ p: - و قصاصة أظافر أعتقد سعرهابـ17 ريال .
عناية بالقدم ، عناية ، القدم ، مبرد ،فرشة ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ، ادوات قص الاظافر ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

هذه شكلها مزدوجة كلهم مع بعض و قطعة تفريق الأصابع صورتها فوق.

أعواد خشب ، عناية ،قدم ،العناية ، القدمين ، صيدلية ، بوتس ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

الأعواد الخشبية الخاصة بإزالة الجلد الميت حول الأظافر أخذتها من بوتس و ما أتذكر سعرها عندي من زمان .
أعتقد انها موجود في أغلب الصيدليات.

كعب ، كعب عالي ، عناية ، قدم


مين ماتحب تلبس هذا الشيء !!!!
من المعروف أن الكعب أحد ابرز أسباب التشققات لكعب القدم .
طيب ايش الحل !!
أكيد نبغى نلبس الكعب :(

جل ، واقي الكعب ، عناية ، كعب ،كعب عالي

الحل في قطعة الجل هذه من جد مرررررررررررررريحه ، في البداية حسيت رجلي تتزحلق فيها " خوافة بشكل " بعدين أتعودت عليها ، أخذتها من شواكسبريس بـ 9 ريال .

منتج كمالي للإنتعاش 

مبرد القدم ، بودي شوب ، مجموعة النعناع ، عناية ، اهتمام ، العناية بالقدم ، عناية ، روتين ، قدم ، قدمين ، مجموعة النعناع من بودي شوب ، مقشر القدم ، ترطيب القدم ،مدونة بسمة حلم ، basma7lm

مُبرد الأرجل من بودي شوب من مجموعة النعناع ،ليه قلت عنه كمالي ؟!
بالنسبة لي ما أحتاج هالنوع من المنتجات بكثرة ، هو مجرد بخاخ يعطي انتعاش لما ترشينه على رجولك ،الشعور يجنننننننن.
يعني اللي تبحث عن شعور الإنتعاش تأخذ هالنوع من المنتجات سعره 27 ريال .


مدري ليه هجمت على مجموعة النعناع ، حبيت منها المقشر جدااا ، والمُبرد حلو لكن ما احتاجه حاليا اما اللوشن ماعجبني اطلااااقااا أشوفه فاشل بالنسبة لي .
أي صح ريحة المجموعة منعشة لكنها مو حلوه أو جذابة .

عموما روتين العناية يختلف على حسب إحتياجك بس حبيت أوضح لكم الأساسيات ، و أيضاً استخدمي المنتجات اللي أنتي مرتاحه عليها .

وبس هذه هي تدوينة اليوم
أتمنى أنكم استفدتوا منها 
حبيتي التدوينة ادعميها " كيف ؟؟ الجواب : هنا "
و لاتنسوا تنشروا التدوينة بين صحباتكم 

 بعض التفاصيل الصغيرة عن هذا الموضوع موجودة في الانستقرام

في امان الله

تعليقات

  1. Unknown5 يناير 2014 في 9:16 ص

    رووووعه التدوينه
    المجموعه اللي قلتي من سيتي ماكس
    باي قسم القاها ؟

    ردحذف
    الردود
    1. Salwa5 يناير 2014 في 10:05 ص

      يسلمك ربي ♥♥
      في نفس القسم اللي فيه إكسسورات و مكياج
      فيه ستاند كله أشياء عنايه

      حذف
  2. maha28 مايو 2015 في 10:59 ص

    ماقصرتي ومشكورة ع التوضيح المفصل

    ردحذف
  3. غير معرف14 يوليو 2015 في 3:51 م

    شكرراً لك ،
    اشتريت المقشر وما عرفت متى استخدمه ..
    بجرب طريقتك قريب بإذن الله

    ردحذف

إرسال تعليق