روتيني في رمضان

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

كيفكم اليوم ؟ .. إن شاء الله كلكم بخير و صحة و عافية ❤

حبيت أشارككم روتيني الرمضاني و كيف أنظم وقتي  للعبادة و المساعدة في البيت و عنايتي بنفسي و ...

في البداية شفت كم مدونة كتبوا عن الروتين الرمضاني اللي بيمشوا عليه ، حبيت الفكرة و حبيت أشارككم بروتيني

و أطلب من المدونات اللي يتابعوني يكتبوا عن روتينهم الرمضاني استعدادتهم و الأشياء اللي يحبوا يسووها في رمضان

العبادة " حياتنا الحقيقية "

في رمضان الأجور مضاعفة في كل الأعمال ، و كلنا نطمح للمغفرة و معالجة النقص في عبادتنا .

كل ما أتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم: «رغم أنف امرئ دخل عليه رمضان, ثم انسلخ قبل أن يغفر له » [رواه الترمذي وصححه الألباني].

يجيني دافع داخلي يخليني أحرص على استغلال رمضان في العبادة و أقول هالسنة بجتهد في الأعمال الصالحة أفضل من السنة الماضية .

هذا الحديث أمي قالته لي لما كان عمري  مابين 14~15 سنة و مازال عالق في ذهني لليوم ، في ذاك العمر ماكنت احرص على استغلال رمضان بشكل جيد ، كل اللي كنت اسويه اقرأ ما تيسر لي من القرآن و ماكنت ملتزمة بالتروايح ، امي ماسوت لي محاضرة طويلة عريضة ، قالت لي بس هذا الحديث اللي أثر فيني و خلاني أحرص على رمضان و مافوت الأعمال الصالحة فيه و أغرس هذا الشعور في أخواتي أيضاً .

من العبادات اللي أحرص عليها و أتمنى أسويها دايماً :

ختم القرآن أكثر من مرة .

الأوقات اللي أحب أقرأ فيها القرآن من بعد صلاة الفجر إلى شروق الشمس

و بعد كل صلاة أقرأ لي صفحة إلى صفحتين.

و الفترة اللي قبل صلاة المغرب لما نجهز السفرة بدري و يبقى وقت للصلاة استغلها بالقرآن أو الأستغفار ، الدعاء ، التسبيح .

طوال اليوم احاول أني أذكر الله في كل لحظة أستغفار ، تسبيح .

تذكرت أحد ادعي له .

صلاة التروايح و التهجد من أكثر  العبادات روحانية في رمضان .

إفطار الصائمين .

صلة الرحم.

عنايتي بنفسي

روتيني في العناية ماحيتغير كثير ، مجرد أني راح أركز و أحافظ على جلسات عناية عميقة كل اسبوع .

مثلاً العناية باليدين و القدمين سابقاً كنت أسويها كل أسبوعين كل أسبوع على حسب وقت فراغي ، في هذا الشهر راح أخليها كل أسبوع .

و العناية بالبشرة ماراح تتغير ، روتيني الصباحي و المسائي هو نفسه .

و البقية نفس الشيء.

نظام أكلي

الفطور : غالباً مويه و رطب و بعض الأحيان أخذ شوربة قبل الصلاة .

بعد الصلاة  لو ماأخذت الشوربة فأخذها و على مهلي ما أحاول أخلصها بدري و لوحبيت أكل شيء من الموجود في السفرة أذوقه مو أكل كمية منه .

بعد التروايح  أخذ لي و جبة صغيرة مشبعة .

بالنسبة للرياضة أحاول امشي قبل الفطور مابين 15~30 دقيقة حسب قدرتي في التحمل .

و أكمل رياضتي المعتادة بعد الفطور بساعتين.

و سويت جدول على السريع يساعد في تنظيم المهام في رمضان

سميته جدول الإنجاز الرمضاني

زي ماهو واضح في مكان تكتبي فيه الأسبوع " الأول ، الثاني ، الثالث ، الرابع "

قدام كل مهمة تقدري تكتبي بالتفصيل أو أنجزت أو شيء تحبيه صورة ، رسم ......

و ممكن تسوي مسابقة مع نفسك أو أي أحد معك بالبيت أو حتى صحباتك تجمعي أكبر عدد نقاط خلال الأسبوع و تكافئي نفسك بشيء تحبيه .

و هذه هي تدوينتي لروتيني الرمضاني اللي اتمنى أمشي عليه هالسنة 

تمنيت أنزلها في منتصف الأسبوع 😕

و أي وحدة عندها مدونة حبت فكرة التدوينة ، أتمنى أنها تشاركنا روتينها في رمضان.

في امان الله