السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم اليوم ؟.. إن شاء الله كلكم بخير ❤
كل بنت تحب تظهر في شكل مثالي و جميل ، و من النقاط المهمة في العناية .. العناية بالشفاه .
في هذه التدوينة بتكلم عن طرقي و تجاربي في العناية بالشفاه .
أهم نقطة في العناية أيا كانت العناية من الداخل .
نوع أكلك .. كمية المويه ..المشروبات .. إنتظام النوم ..عاداتك .... كلها تنعكس على مظهر بشرتك و ممكن تكون السبب الرئيسي لبعض المشاكل الجمالية اللي بتعاني منها ، فأنظمة العناية الخارجية ماراح تعطي نتيجة فعالة و أنتِ ما تهتمي بنفسك من الداخل .
فضروري ننتبه لهذه النقطة و نركز عليها .
شرب كمية كافية من الماء
المويه أحد أهم عوامل الترطيب من الداخل ، طالما بتشربي الكمية الكافية لك بينعكس بشكل إيجابي على بشرتك و يحافظ على وزنك .
نوعية الأكل
حاولي تبتعدي عن الأكل المُصنع ، و اهتمي بالأكل من مصادر طبيعة نظيفة بحيث إنك تضيفي الخضار و الفواكة و العصائر إلى نظامك الغذائي بكمية وفيرة ، اذا كان بالإمكان و عندك الوقت فأفضل شيء إنك تجهزي وجباتك بمكونات طازجة ، اما لو كنتِ مشغولة فحاولي توازني بين الأطعمة الجاهزة و الأطعمة الجيدة الغنية .
مشروبات الكافيين
من منا مايفضل القهوة أو الشاي ؟!!
أتوقع الأغلب يفضل يشرب شيء من هالحاجتين ، الإفراط في شربها ممكن ينعكس سلباً علينا " ما راح أتكلم في هذه النقطة كثير ، اذا حابين تعرفوا عن مضار الإفراط فيهما فلازم تبحثوا بنفسكم " .
المهم عندنا انه مشروبات الكافيين ممكن تسبب جفاف ، فلازم تعوضي عن كل كوب تشربيه منها بكوبين مويه .
الصلصات و البهارات
هذه هي اللذاذه في الأكل ، لكن لازم ننتبه منها .
الصلصات انتبهي لمكوناتها ممكن تعتمد على مكونات نسبة الحوامض فيها عالية بالتالي ممكن تسبب جفاف للشفاه و اذا كنت مهملة في العناية بتزيد الأمور سوء .
البهارات خصوصا الحاره غير إنها تجفف و تحسس بالعطش احتمال وارد جداً إنها تهيج البشرة و تتسبب في ظهور الحبوب .
و هالحاجتين اللي تكلمت عنهم هي أحد أسباب سواد ما حول الفم و الشفاه و جفافها و تشققها .
الصابون
الصابون العادي ممكن يأثر على الشفاه بشكل كبير و يسبب مشاكل الجفاف و الإسمرار ، كل اللي عليك تستخدمي صابون من مصدر طبيعي خالِ من العطور .
إزالة المكياج بعنف
هذه مو بس تضر الشفاه هذه تضر كل الوجة لو كانت طريقتك في إزالة المكياج عنيفة .
منطقة الشفايف و ماحول العين حساسة فما ينفع لها الفرك و المسح .
المفروض تشيلي المكياج بطريقة مسالمة أكثر " بذكر لكم طريقة سهلة في هذه التدوينة "
هذه بعض الأسباب لبعض المشاكل اللي تسبب جفاف أو سواد الشفاه
أعرف بعضكم بيوسوس ، لكن لا تكبرون المسألة .. تحتاجون إنتباه و إهتمام شوية .
طريقة إزالة مكياج الشفاه
حتى ما نأذي الشفايف أو نتسبب بمشاكل لها ، لازم تكون طريقة إزالة المكياج منها بكل لطف .
أخذي شوية من زبدة إزالة المكياج من بودي شوب [ تكلمت عنها هنا ] على إصبعك و وزعيها بحركات دائرية لطيفة على الشفايف ، بتشوفي كل المكياج ذاب ، جيبي قطعة قطن و بلليها و اعصريها و امسحي الشفايف بخفه و نعومة .
بكذا نظفتي الشفايف بشكل سليم من دون ما تضريها .
طريقة أخرى :
على قطنة حطي شوي من مزيل المكياج المفضل عندك و حطي القطنة على شفايفك من دقيقة لدقيقتن و شيليها و امسحي الشفايف بخفة و نعومة .
تقشير الشفاه
من أهم طرق العناية بالشفاه تقشيرها ، منها تتخلصي من القشور و الجلد الميت و تحصلي على شفايف ناعمة .
طرق التقشير كثيرة ، سوي الأنسب لك .
- فرشة أسنان اكسترا سوفت : بفرشة أسنان ناعمة جداً و مبلولة أفركي شفايفك على خفيف و بنعومة لحد ما تتخلصي من القشور.
- المنشفة : نفس فكرة فرشة الأسنان ، تجيبي منشفة وجة مبلولة و تفركي على خفيف .
- السكر و العسل أو السكر و زيت الزيتون : هذه الطريقة تقشر و ترطب ، حلوة للبنات اللي يعانوا من جفاف الشفايف أو الشفايف المتشققة ، تأخذي من هذه الخلطة و توزيعها على شفايفك و تفركي على خفيف بحركات دائرية .
- مقشر الشفاه الجاهز : ماركات كثير توفره و طريقة استخدمه سهلة نفس طريقة مقشر السكر و العسل .
حتى تتفادي إن الشفه ما تنجرح من التقشير أو تتأذى ،رطبيها قبل بـ 10 دقايق خصوصاً لو كنتِ بتستخدمي طريقة الفرشة أو المنشفة .
ترطيب الشفاه
مهم مهم مهم جداً الترطيب .
و ضروري جداً بعد التقشير .
مرطب الشفاه من نوكس [ تكلمت عنه هنا ] حلو للبنات اللي شفايفهم جافة و متشققة ، أما البقية بيحسونه ثقيل و يملون منه .
مرطب الشفاه من نيتروجينا يرطب و يحمي ، حلو للإستخدام النهاري كمان هذا يناسب الشفاه الجافة و المشققة .
مرطب بيزلين كمان حلو يناسب الكل .
الخلاصة :
- صححي عاداتك في التعامل مع بشرتك و حاولي تغيري نمط حياتك لنمط قريب من الحياة الصحية .
- اهتمي بالتقشير و الترطيب لشفايفك " التقشير يكفي مره بالأسبوع " .
- لو واجهتك مشكلة سواد أو جفاف في منطقة الشفاه أو ماحول الفم الأفضل تستشيري طبيبة مختصة .
اكتبي في التعليقات عن روتينك المفضل في العناية بالشفاه و ايش هيا المنتجات اللي تفضليها ...
صفحاتي الإجتماعية في يمين المدونة
في امان الله
يعطيك العافية سلوى
ردحذفبعض انواع معاجين الاسنان ممكن كمان تسبب سواد للفم و ما حوله ، خصوصا اذا و هي تستخدمه تحس بجفاف بعد ما تغسله
انا شفايفي جدا حساسة و احب مرطب بيزلين الي بشمع النحل
عسى ان تكون كل الاحتمالات في صالحكك
حنين
الله يعافيك يا جميلة ❤
حذفصحيح كلامك ، أشكرك إنك ذكرتي هالنقطة .
طيب انا اعاني من سواااد حول الشفايف ... ايش في طريقه ممكنه اخفف منها
ردحذففي مراهم تحل هالمشكلة تصرف بوصفة طبية .. راجع طبيب مختص .
حذف