أساسيات العناية بالبشرة " واقي الشمس " | "Basics Skin Care " Sunscreen

في

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم اليوم ؟ .. إن شاء الله كلكم بخير 

و جينا للتدوينة المهمة في سلسلة العناية بالبشرة ، بالتأكيد كل التدوينات اللي كتبتها قبل مهمة زي أهمية هذه التدوينة لكن اعتبر هذه التدوينة مهمة لتهاون البنات في استخدام واقي الشمس أو عدم معرفتهم بأهميتة .و فعلياً شفت جهل فظيع في مسألة استخدام واقي الشمس متى و كيف و ليه و ايهم أفضل .

تدوينة اليوم بتوضح لكم أهم المفاهيم المتعلقة بواقي الشمس .

أساسيات العناية بالبشرة واقي الشمس Basics Skin Care Sunscreen ، مدونات الجمال ، عناية ، بيوتي بلوقر ، بلوقرز ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm




التدوينات السابقة من السلسلة :



ايش هيا الوقاية من الشمس .. و ليه نحمي البشرة منها ..

الوقاية من الشمس هي حماية البشرة من الآثار العكسية لضوء الشمس و مخاطر الحرارة .
التعرض الدائم لأشعة الشمس قد يؤدي لخطر احتراق البشرة أو تصبغها ، ممكن يحدث تغيرات في البشرة زي ظهور التجاعيد المبكرة .. سرطان الجلد .. تبقع البشرة .. و غيرها من المشاكل .

واقي الشمس ايش يكون ؟!

هو مستحضر يوضع على الجلد و يمنع وصول الاشعة فوق البنفسجية و هي نوعان UVA، UVB التي تسبب شيخوخة البشرة المبكرة و سرطان الجلد .

أنواع واقيات الشمس :

1/ الحماية الكيميائية Chemical sunscreen :

تحميك من أشعة الشمس فوق البنفسجية التى تحرق جلدك وتسبب أورام عند التعرض للشمس لفترات طويلة .
ضعيف في الحماية من أشعة الـ UVA التي تسبب شيخوخة البشرة .
تمتص الأشعة فوق البنفسجية UVB وتقلل من خطورتها .
و قد تسبب حساسية للبشرة لدى البعض .
توضع قبل الخروج بـ 30 دقيقة و تجدد كل ساعتين .


2/ الحماية الفيزيائية Physical sunscreen :

قبل عدة سنوات كنا نعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية الـ UVB هي فقط التي تضر الجلد، لذلك كان عامل الحماية SPF من أشعة الـ UVB هو المستخدم بكثرة، إكتشفنا لاحقا أن أشعة الـ UVA هي أيضا مضرة للجلد حيث أنها تخترق الجلد وتصل للطبقات العميقة منه و تسبب تجاعيد وتصبغات للبشرة ، بالإضافة  إنها مسؤولة عن 90٪ من شيخوخة بشرتك .

مميزات الواقيات الفيزيائية :
تعمل فورا فلا داعي لوضعها قبل مدة من الزمن.
تحميك من الـ UVB و الـ UVA .
تعكس الأشعة بعيداً عن جسمك .
طبيعية فلا تسبب الحساسية للحوامل والمرضعات والأطفال .
تكلفتها قليلة .
لونها أبيض .

أمثلة للمواد الفعالة في الواقيات الفيزيائية  Zinc oxide, Titanium dioxide ,Avobenzone .

ايش هو الـ SPF ؟

هوإختصار لـ Sun Protection Factor اللي يحدد مقدار الحماية من الـ UVB، مثلاً لو كانت بشرتك تحمرُ بعد عشرة دقائق تحت الشمس فإنه مع وضع كريم الحماية SPF 15 ستصبح المدة ١٥ ضعفاً أي ١٥٠ دقيقة وهكذا.

طيب ايش الفرق بين أرقام الـ SPF  ؟

• SPF 15 يمنع مقدار 93% من أشعة الـ UVB
• SPF 30 يمنع مقدار 97% من أشعة الـ UVB
• SPF 50 يمنع مقدار 98% من أشعة الـ UVB
• SPF 100 يمنع مقدار 99%من أشعة الـ UVB

 لايوجد واقي يحميك من الشمس بنسبة 100%

الـ SPF 50 وأكبر تناسب مين ؟!!

من لدية بشرة فاتحة .
حساسية ضوئية Photosensitivity .
مرض الذئبة الحمراء Lupus .
تاريخ لسرطانات الجلد .


واقي الشمس اللي أستخدمه حالياً :

أساسيات العناية بالبشرة واقي الشمس Basics Skin Care Sunscreen ، مدونات الجمال ، عناية ، بيوتي بلوقر ، بلوقرز ، مدونة بسمة حلم ، basma7lm

Prevention+ daily matte moisturizer 
oil free SPF32
من IMAGE SKINCARE 

مناسب للإستخدام اليومي ، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVB/ UVA .
يحتوي على أكسيد الزنك بالإضافة إلى حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية UVB .
خالي من الزيوت ، يقلل من الإحمرار و الإلتهاب .
ممتاز للبشرة الدهنية / المعرضة لحب الشباب .
خالي من البارابين ، مقاوم للماء .

هذا أول واقي من الشمس يعجبني و يفي بالوعود .
بشرتي مختلطة و معرضة لحب الشباب و ناسبني و ارتحت عليه .
أستخدمه لما أخرج في الشمس و لما اكون عند مصدر حراره " زي الأفران و الطبخ في المطبخ " .
و أجدده كل ساعتين أو عند الحاجة .

سعره : 150 ريال .
أخذته من عيادة البشرة و ما اعرف اذا كان متوفر في بقية الصيدليات أو لا .

الخلاصة :
• إستخدم واقي حماية بـ SPF 15 أو أكثر .
• مناسب لطبيعة بشرتك .
• ضعيه بالطريقة الصحيحة والكمية المناسبة و أعدي وضعه كل ساعة أو ساعتين .
• لا تعتمدي على كريم الواقي وحده .
• قومي بحماية غالبية الجسم من الشمس بالملابس التي تحجب الشمس والقبعات و النظارات الشمسية .
• بعد ذلك ضعي الواقي على الوجه والأماكن التي تصعب تغطيتها بالملابس .
• تجنب التعرض المباشر للشمس بساعات الذروة .


و بس هذه تدوينة اليوم ، باقي كم تدوينة و نخلص من هذه السلسلة بإذن الله .

صفحاتي الإجتماعية في يمين المدونة 
في امان الله 

*بعض المعلومات عرفتها و اقتبستها من صفحة الدكتورة لانا بطارسة*

تعليقات

إرسال تعليق